Naon tribulus terrestris sareng kumaha cara nyandakna kalayan leres?

Élmu terang seueur pepelakan anu mangaruhan pangaruh kana sistem éndokrin manusa. Pangubaran hérbal pangaruhna hampang dina kelenjar éndokrin, ningkatkeun tingkat hormon anu dihasilkeun.

Sakitar tilu puluh taun ka pengker, perusahaan nutrisi mimitian ngahasilkeun suplemén dumasar kana pepelakan tribulus terrestris. Populér, ramuan anu katelah Vine cucuk atanapi jangkar creeping. Komponén bioaktif utama anu sasari tina daun sareng batang nyaéta protodioscin. Mangpaatna pikeun atlit nyaéta ngarangsang produksi téstostéron, anu diperyogikeun pikeun ningkatkeun fungsina serat otot sareng pertumbuhan aktifna. Tutuwuhan ogé ngandung bioflavonoid, alkaloid sareng saponin, anu pangaruhna nguntungkeun dina metabolisme sareng kekebalan.

Prinsip tindakan dina awak

Zat bioaktif tina tribulus meta kana reséptor kelenjar hipofisis sareng hypothalamus, micu sareng ningkatkeun mékanisme produksi hormon. Persiapan hérbal ngagaduhan pangaruh ka:

• Produksi hormon luteinizing dina sél gonadotropic kelenjar hipofisis. Sistem réproduktif dirangsang, anu ngabalukarkeun ningkatna sékrési hormon séks sareng aktivasina metabolisme saluyu sareng aranjeunna.
• Produksi téstostéron, kusabab protéin sareng prosés métabolik énergi diaktipkeun. Hasilna, atlit janten langkung awét, peroleh otot langkung aktif. Pangaruh suplement tribulus parantos nyatet pikeun ningkatkeun fungsi séks. Kanaékan kadar hormon ngabalukarkeun ningkat dina poténsi lalaki.

Épék diuretik anu diucapkeun tina aditif kacatet, anu ngabantosan miceun kaleuwihan cairan tina awak.

Ekstrak Tribulus terrestris dianggo salaku obat kuat sareng révitalisasi. Dina binaraga, padamelan dimimitian pikeun:

• Pamulihan tingkat hormonal alami, utamina saatos nginum obat stéroid. Katresna kadang dibéré suplemén pikeun ngabantosan mulangkeun waktos menstruasi anu parantos kaganggu ku latihan sengit sareng parobihan diét.
• Ngurangan tingkat sakabéhna peradangan.
• Stimulasi imunitas.
• Normalkeun fungsi ati sareng ngendalikeun kadar kolesterol.
• Meungpeuk produksi hormon stres kortisol, anu ngabahayakeun serat otot.
• Mempermudah jalan kaluar tina kaayaan déprési, diprovokasi ku panggunaan stéroid.

Tribulus nyerep kalayan saé sareng dimetabolisme dina awak manusa. Konsentrasi maksimum komponén bioaktif dina plasma getih kahontal dina sajam, sareng saatos 3 éta turun janten nilai minimum. Ékskrési tina awak dilaksanakeun utamina ku bili.

Aturan pikeun ngagunakeun suplemén

Dosis ubar kedah diitung babarengan sareng palatih atanapi dokter olahraga. Éta gumantung pisan kana beurat, jenis kelamin, tujuan atlit sareng data fisik dasar. Tunjangan sapopoé maksimum nyaéta 1.500 mg.

Kursus kedahna henteu langkung ti sabulan, saatos anjeun kedah istirahat tina 2 dugi 4 minggu. Overdosis sareng teras-terasan panggunaan tribulus dipenuhan ku gangguan kelenjar kelamin sareng gangguan hormonal anu serius, saatos éta bakal hésé pisan pulih.

Pelatih nyarankeun nyandak suplemén ngan salami latihan aktif sareng kauntungan masal. Upami teu kitu, pangaruh éksternal moal katingali.

BAA sayogi dina bentuk bubuk, kapsul, tablet. Bahanna tiasa dijaga dina bentuk murni atanapi dikuatkeun sareng vitamin, mineral atanapi protéin.

Parentah pikeun panggunaan henteu ngandung indikasi anu samar-samar dina waktos lebet. Éta optimal pikeun inuman hiji dosis kalayan sarapan, anu kadua dua jam sateuacan latihan anu diarepkeun atanapi nalika tuang siang sareng anu katilu nalika tuang atanapi 3-4 jam sateuacan bobo.

Awéwé kedah lirén nginum tribulus 4-5 dinten sateuacan diperkirakeun mimiti haid sareng dilanjutkeun dina dinten na dimimitian. Nalika kakandungan sareng laktatasi, ubar dikategorikeun dikontékikasi.

Spésifisitas aplikasi

Dina ngudag otot patung sareng arsitéktur awak kanonis, anjeun henteu kedah hilap kana kasihatan. Pamakéan stimulan anu henteu terkendali tiasa nyababkeun cilaka anu signifikan. Tribulus tiasa janten adiktif sareng éndokrin.

Anjeun kedah nyandak suplemén salaku kursus, bahkan dina dinten nalika teu aya latihan. Regimen sareng dosis diitung gumantung kana tujuan sareng bentuk fisik atlit, jenis kelamin, umur, kaayaan fungsional sareng faktor penting anu sanés. Saatos réngsé kursus, istirahat diperyogikeun.

Upami atlit nginum stéroid, maka langkung saé tinggalkeun tribulus pikeun terapi post-cycle salaku ubar réstoratif.

Pangaruh tribulus dina tingkat téstostéron

Suplemén hérbal atanapi olahan hérbal dumasar kana komponén bioaktif ningkatkeun tingkat hormon kalayan lancar, utamina ku ngadukung prosés metabolisme dina kelenjar éndokrin. Nanging, pangaruh kumulatif ngamungkinkeun pikeun ningkatkeun produksi androgén. Ieu leres pikeun atlit anu ngalaman kakurangan téstostéron nalika nganggo ubar stéroid.

Paralel jeung jalan stéroid

Dina pandangan heula, nyandak duanana téstostéron anu ngarangsang sareng neken ubar dina waktos anu sami teu aya gunana. Nanging, latihan nunjukkeun sabalikna. Saatos terminasi kursus stéroid, restorasi tingkat alami hormon séks lumangsung sababaraha kali langkung gancang upami atlit nyandak suplement sareng tribulus.

Disarankeun nginum suplemén dietary dina awal sareng akhir siklus stéroid. Ieu henteu ngan ukur bakal ngabantosan fungsi kelenjar séhat, tapi ogé ngajagi ati, nurunkeun kadar kolesterol, sareng ngabantosan ngontrol prosés metabolisme sareng napsu.

Saatos stéroid

Dina akhir kursus nginum obat stéroid, tingkat téstostéron aya dina tingkat anu kritis. Tribulus dina hal ieu ngabantuan pikeun malikeun kakuatan lalaki sareng kaséhatan sistem éndokrin.

Tanpa nganggo ubar stéroid

Atlit alam anu nolak nyandak agén hormonal pikeun ngagancangkeun pertumbuhan otot tiasa nganggo suplement tanpa ngarugikeun kasihatanna. Bahan aktif utama suplemén diét nyaéta asal tutuwuhan, sareng henteu ngandung hormon murni. Éta ngan ukur nyayogikeun awak sareng ngaktipkeun sumberdaya internal awak salami latihan anu sengit.

Panarimaan kursus sedeng tina tribulus ningkatkeun kualitas latihan sareng gancangna pulih saatos aranjeunna.

Produkna henteu tiasa dianggo ku atlit. Pikeun awéwé, hiji analog ditetepkeun pikeun mulangkeun siklus menstruasi sareng ngubaran kasuburan, sareng pikeun lalaki pikeun ningkatkeun poténsi sareng ningkatkeun jumlah sareng kagiatan spérma. Janten, metode diajar anu dikontrol ganda nganggo plasebo ngungkabkeun pangaruh positip kana fungsi erectile di penderita diabetes mellitus.

Dosis optimal

Durasi kursus sareng jumlah obat masing-masing pikeun dosis tunggal diitung ku nutrisi atanapi dokter olahraga. Bungkusan biasana nyerat rata-rata dosis harian. Bisi kumaha waé, jumlah anu diijinkeun tina bahan aktif utama, sami sareng 1.500 mg per dinten, henteu kedah dilebetkeun.

Tangtosna disaluyukeun gumantung kana karaharjaan atlit sareng dinamika perolehan massa otot na.

Overdosis Tribulus dimungkinkeun ku panggunaan sakaligus langkung ti dua dosis sadidinten. Gejala dina hal ieu bakal hyperexcitability, ningkat denyut jantung, seueul, irung ageung atanapi perdarahan menstruasi.

Perlakuan kedah janten gejala. Obat kaleuleuwihan kedah dipiceun ku lavage lambung, teras nyandak dosis darurat enterosorbents.

Upami sistim saraf diréaksikeun réaksi kaleuleuwihan dina bentuk panik panangan atanapi histeris, leyuran diazepam disuntik sacara intravena.

Kombinasi sareng ubar sanésna

Kusabab tribulus mangrupikeun booster téstostéron anu alami, éta henteu ngagaduhan interaksi négatip sareng ubar atanapi suplemén diét anu sanés. Éta tiasa ningkatkeun nyerep protéin sareng ngarangsang tumuh otot. Pamakéan suplai sasarengan sareng kécap ngasingkeun, kasein, albumin, atanapi protéin whey disatujuan sareng dibenerkeun.

Pikeun tumuh otot anu séhat sareng harmonis, atlit kedah nyéépkeun 2-3 gram protéin per kilogram beurat anjeunna sorangan. Dina waktos anu sasarengan, protéin tina tuangeun kedah diserep kalayan saé. Tanpa diet sapertos kitu, otot moal tumuh bahkan kalayan beban anu kuat pisan.

Pamakéan tribulus sareng creatine sakaligus disarankeun pikeun ningkatkeun tingkat ketahanan sareng kakuatan atlit. Bahan-bahan na ningkatkeun aksi masing-masing, ningkatkeun trophism jaringan otot sareng pangrojongna dina tingkat hormonal.

Suplemén henteu mangaruhan nyerep kompleks multivitamin sareng mineral dina peujit sareng henteu ngahambat nyerepna dina tingkat sélulér.

Hiji-hijina kontéptasi pikeun panggunaan gabungan nyaéta adaptogens (ginseng, leuzea, eleutherococcus) sareng ubar sanés anu ngarangsang produksi téstostéron, ogé ubar hormonal murni. Nyandak sababaraha boosters dina waktos anu sami tiasa ningkatkeun efek samping négatip.

Pangaruh samping sareng kontéksipikasi

Tribulus teu ngagaduhan efek samping anu diucapkeun. Sababaraha atlit ngalaporkeun gangguan pencernaan nalika nyandak ubar, anu panginten tiasa disababkeun ku bahan anu aya hubunganana atanapi suplement kualitas anu goréng.

Kadang aya réaksi alérgi sistemik dina bentuk urticaria, peurih, edema Quincke. Upami gejala négatip némbongan, ubar kedah dilanjutkeun salami 3-4 dinten sareng milari naséhat médis ti dokter.

Sanaos asal usul pepelakan, suplemén diét sanés stimulan téstostéron anu henteu bahaya. Anjeunna ngagaduhan sajumlah kontéksipikasi. Janten, anjeun moal tiasa nganggo bantosanna:

• Awéwé hamil sareng menyusu, ogé anu nuju ngarencanakeun kakandungan dina waktos anu caket.
• Barudak sareng nonoman di handapeun umur 18 taun.
• Lalaki anu gaduh parobahan hipertrofik dina kelenjar prostat.
• Jalma anu tumor gumantung hormon.
• Pasén anu ngagaduhan panyakit kardiovaskular parah, hipertensi artéri, iskemik, serangan jantung sareng stroke.
• Jalma anu rawan pendarahan sareng riwayat sajarah panyakit anu pakait sareng gangguan perdarahan.
• Panerapan alergi sareng panerapan asma anu teu sabar pikeun komponén ubar.

Salami kursus, alkohol kedah ditingali, sabab éta ngahambat produksi téstostéron alami sahingga ngabatalkeun pangaruh suplemén. Nikotin ogé sauyunan sareng protodioscin, janten tukang ngaroko moal ngaraos pangaruh positip tina suplement.

Produk ngandung Tribulus henteu mangaruhan kamampuan ngajalankeun sareng konsentrasi.

Tribulus pikeun awéwé

Tribulus parantos lami dianggo dina ubar masarakat pikeun ngubaran infertilitas awéwé sareng henteu teratur haid. Protodioscin pepelakan ngarangsang produksi hormon follicle-stimulate sareng estrogen alami. Kalayan supleménna, awéwé kéngingkeun kasuburan séhat sareng libido.

Utamana épéktip nyaéta pengangkatan ubar pikeun terapi gaganti hormon saatos diusir (dipiceun) rahim sareng ovarium atanapi nalika ménopause.

Normalisasi kasaimbangan hormon ngabalukarkeun:

• Ngaronjatkeun kualitas kahirupan séks awéwé.
• Ngalambatkeun sepuh sistem réproduktif sareng ngirangan manifestasi négatip kagagalan ovarium, sapertos iritasi, panas panas, nyeri sirah, létoy, gugup sareng nambihan beurat.
• Normalisasi sareng ngirangan beurat awak, ngirangan setoran lemak beuteung.
• Ningkatkeun kasuburan ku ngarangsang kematangan oosit (endog).
• Réjuvenasi sareng ningkatna kualitas kulit, trofisme sareng turgor alami.

Mangpaat pikeun budak awéwé anu aktip dina kabugaran sareng olahraga nyaéta ngirangan setrés dina awak sareng ningkatkeun massa otot tanpa ngarusak sistem éndokrin.

Harga sareng poin penjualan

Anjeun tiasa mésér Tribulus, atanapi salah sahiji patandang anu disertifikasi na, di toko nutrisi olahraga khusus, klub kabugaran, di toko online Rusia sareng internasional barang-barang sareng suplemén pikeun kaséhatan sareng olahraga.

Harga per bungkus gumantung kana pabrikan, dosis sareng bentuk pelepasan. Janten, contona, Tribestan ti Sopharma di pasar Rusia hargana sakitar 1.400 rubel per bungkus (60 tablet).

Lalajo pidéo na: Tribulus Terrestris (Nopember 2024).