Lauren Fisher mangrupikeun atlit anu cemerlang anu sanés ngan ukur pesaing lima kali CrossFit Games, tapi ngajaga kalungguhanana dina unggal kompetisi. Sareng ieu sanaos kanyataanna Lauren yuswa 24 taun ayeuna.
Lauren Fisher (@laurenfisher) netepkeun dirina salaku salah sahiji atlit awéwé anu paling ngajangjikeun di dunya deui di 2014, ngarengsekeun 9 sacara umum di Reebok CrossFit Games sareng meunang Juara Angkat Angkat Dunya AS (63 kg) di taun anu sami. Dina 2013 sareng 2015, anjeunna bersaing salaku bagian tina tim Invictus berbasis SoCal, sareng kéngingkeun emas di daérah California di 2016.
Saatos tim baskét SMA na kéngingkeun kualifikasi kajawaraan nagara California, maka Fischer umur 18 taun ujug-ujug ngaganti olahraga sareng ngalih ka CrossFit, anu parantos dianggo dina program palatihanna. Bakat Lauren pikeun ngangkat beurat ageung gancang ngarah janten anjeunna janten salah sahiji atlit paling kalapa di dunya. Atlit anu ngajangjikeun meunang persaingan Daérah California taun kamari sareng réngsé ka 25 dina Gim.
Biografi pondok
Lauren Fischer ngagaduhan riwayat karir anu paling endah pikeun atlit crossfit ayeuna. Intina, anjeunna lebet kana industri palang pas saatos sakola.
Atlit lahir dina taun 1994 deukeut. Budak leutik na kaliwat kawilang awan. Salila diajar di SMA, Lauren gampang ditampi kana dua tim olahraga sakola - baskét sareng ténis.
Mimiti kenal sareng CrossFit
Éta kajantenan palatih baskét SMA tétéla janten ékspérimén. Daripada latihan jasmani umum klasik, anu hartosna sajam pemanasan sareng latihan sirkuit klasik, anjeunna mutuskeun balap tim basket awéwé numutkeun prinsip senam latihan, dicandak tina crossfit WOD.
Lauren Fisher mangrupikeun salah sahiji ti saeutik anu sanggup nahan beban sapertos dina yuswa 13 taun. Ieu masihan anjeunna kaunggulan anu serius salami kompetisi tim. Sanaos kitu, sataun sanggeusna, palatih dipecat kusabab kanyataan yén tim baskét awéwé ampir teu aya tindakan nalika salah sahiji Wod kusabab latihan parah.
Kajadian ieu nyéépkeun tanda mémori dina mémori Lauren. Saatos éta, sanaos anjeunna tetep diajar di baskét sakola sareng tim ténis, anjeunna tetep ngirangan intensitas latihan. Dina waktos anu sami, atlit ngora henteu lirén latihan numutkeun prinsip anu sami tina CrossFit sapertos anu sateuacan.
Kalayan palatih énggal, tim, sanaos kirang luka nalika latihan, henteu nunjukkeun hasil anu saé, dugi ka kelas wisuda. Éta nalika, berkat pangaruh konci Lauren, budak awéwé meunang kajawaraan nagara.
Pindah ka crossfit propésional
Lauren henteu lirén dina naon anu anjeunna kahontal dina taun sakola. Daripada angkat ka universitas ékonomi anu serius, anjeunna milih kuliah sareng kursus akuntansi. Dina waktos luangna di paguron luhur, mojang ngabdi pisan ka CrossFit.
Hatur nuhun kana ieu, parantos dina yuswa 19 taun, mojang hasil dimimitian salaku atlit panarjamah, geuwat nyandak posisi nyata di dunya crossfit. Kolam renang hadiah leutik pikeun asup ka 10 atlit top di daérah éta masihan dukungan finansial anu diperyogikeun, anu ngamungkinkeun anjeunna konsentrasi sadayana kana prestasi olahraga. Janten, saatos dua taun pagelaran di arena crossfit profesional, anjeunna tiasa ngahontal garis kasalapan di CrossFit Games. Sareng yuswa nembé 21 taun.
Perspektif olahraga
Sepanjang karir olah raga na di CrossFit, Fischer parantos ngiringan langkung ti 20 turnamén, sareng ampir dina unggal na, kecuali kana Péstasi nyalira, anjeunna kéngingkeun hadiah. Salaku tambahan, dina 2015 anjeunna ilubiung dina kompetisi tim dina labél beureum Rogue. Maka mojang éta tiasa nyangking timnya poin kameunangan.
Sanaos henteu aya penghargaan olahraga serius sareng indikator performa anu rada handap tina kompleks latihan, mojang dianggap atlit crossfit anu ngajangjikeun pisan. Teu kedah hilap yén dina waktos ayeuna anjeunna nembé 24 taun. Akibatna, anjeunna masih gaduh margin anu ageung, boh dina waktos sareng kamampuan fisik, anu masihan anjeunna langkung dimimiti pikeun atlit anu sanés.
Janten henteu kedah ditetepkeun yén dina usum Crossfit Games 2018 atanapi 2019, urang bakal ningali deui Fischer dina 5 atlit luhur turnamén, atanapi bahkan di puncak podium anu unggul.
Rahasia inohong geulis Lauren
Penampilan Lauren Fisher pantes diperhatoskeun. Kunaon Sadayana saderhana pisan. Sanaos prestasinya anu luhur, anjeunna sanggup ngajaga inohong anu feminin sareng cangkéng anu ipis pisan, anu jarang pisan pikeun atlit tingkat luhur sapertos anjeunna. Sareng, dina waktos anu sasarengan, dina kecap sorangan, anjeunna leres-leres henteu ngawas beurat, tapi ngan saukur nganggo sababaraha trik anu ngamungkinkeun anjeunna tetep ipis pisan, dina waktos anu sami, kuat pisan.
Ieu trikna:
- Aturan anu mimitina nyaéta damel dina sabuk angkat angkat sadaya waktos. Lauren nyieun pengecualian ngan ukur sabulan sateuacan pertandingan pikeun ngasah téhnikna, nambihan kayakinan sareng pastikeun yén anjeunna henteu ngalakukeun jalan dina kompetisi éta sorangan.
- Aturan anu kadua nyaéta ngalaksanakeun pers dina sistem klasik. Ngagunakeun kabugaran sareng aérobik salaku disiplin bantu saatos WOD, anjeunna henteu ngantep otot beuteung gurat pikeun hipertropi sareng ngungkulan éta garis bahaya, saatos éta ampir teu mungkin pikeun malikkeun pinggel anu saé. Khususna, mojang ngalakukeun seueur latihan beuteung tanpa beurat. Ieu anu ngamungkinkeun dirina ngajaga cangkéng anu ipis pisan.
- Sareng, tangtosna, rusiah pangageungna nyaéta yén di luar negeri, pas saatos pertandingan Crossfit, anjeunna nyusun garingna 6 minggu pikeun dirina. Henteu aya nanaon gaib - atlit éta ngan saukur ngirangan kalori sareng nambihan langkung seueur protéin kanggo diétna.
Dina agrégat, sadaya titik penting ieu panginten tiasa ngalambatkeun kamajuan olah raga na, tapi henteu nyabut budak awéwé kualitas pangpentingna - feminitas ngagoda.
Prestasi atlit
Salah sahiji prestasi utama Lauren Fisher tiasa disebat kanyataan yén dina yuswa anomna anjeunna parantos janten pamilon lima waktos dina Game CrossFit sareng henteu badé lirén di dinya. Dina waktos anu sami, anjeunna masih dina divisi SMP ku kategori umur, sareng, ku alatan éta, anjeunna ngagaduhan margin kaamanan sareng margin umur anu bakal ngamungkinkeun anjeunna dina usum payun janten awéwé anu paling siap di planét numutkeun féderasi Reebok.
Muka
| Taun | Réngking sacara umum (dunya) | Paringkat (régional) | Rata-rata rating (dumasar nagara) |
| 2016 | tilu puluh heula | California Kidul Kadua | California Kadua |
| 2015 | dalapan belas | California Kidul ka-1 | California 1 |
| 2014 | tilupuluh tiluan | California Kidul ka-5 | – |
| 2013 | dua ratus lima puluh salapan | California Kidul ka-21 | – |
| 2012 | tilu ratus salapan belas | Kalér Kalér ka-23 | – |
Daérah
| Taun | Peunteun sakabéh | Kategori | Ngaran daérah | Ngaran tim |
| 2016 | kahiji | Awéwé individu | California | – |
| 2015 | dua belas | Awéwé individu | California | – |
| 2014 | katilu | Awéwé individu | California Kidul | – |
| 2013 | kahiji | paréntah | California Kidul | Invictus |
| 2012 | dua belas | Awéwé individu | California kalér | – |
Kaulinan CrossFit
| Taun | Peunteun sakabéh | Kategori | Ngaran tim |
| 2016 | dua puluh lima | Awéwé individu | – |
| 2015 | Ka-13 | paréntah | Invictus |
| 2014 | kasalapan | Awéwé individu | – |
Indikator dasar
Lauren henteu tiasa disebat atlit anu kuat pisan atanapi tahan lami, ditilik tina ngan ukur ngalakukeun kompleks dasar anu didaptarkeun ku féderasi di 2013. Nanging, diperhatoskeun yén dina waktos éta Lauren jauh tina puncak bentukna, sareng, malih anjeunna yuswa 19 taun. Ku jalan kitu, ieu ogé ngahargaan dirina, kusabab henteu sadaya jalma ngora, kacuali pengangkat listrik profesional, tiasa ngalakukeun ampir 150 kilogram squats dina yuswa ieu.
Indikator dina latihan dasar
Indikator dina kompleks utama
| Fran | 2:19 |
| Rahmat | federasi henteu dibereskeun |
| Helen | federasi henteu dibereskeun |
| Ngajalankeun 400 m | 1:06 |
Akhirna
Tangtosna, Lauren Fisher parantos janten bintang sanés ngan ukur di CrossFit Games, tapi ogé dina Internét. Budak awéwé anu gaduh popularitas média ageung. Fischer dirina henteu sangsara pisan. Kalayan kecap na nyalira, anjeunna nyungkeun seueur waktos luang pikeun latihan di gym, sareng anu sanésna, kalebet gosip média, henteu dipikaresep ku anjeunna.
Nanging, nembé mojang éta gaduh halaman wéb na nyalira. Anjeunna nganggo kanggo dukungan kauangan nyalira. Tapi, henteu sapertos atlit anu sanés, atlit henteu nawiskeun latihan anu dibayar sareng henteu ngempelkeun dana pikeun nyokong dirina. Sabalikna, Lauren hasil ngudag impian anu kadua sareng janten desainer baju olahraga pikeun Tumuh kuat.
