Pasti seueur anjeun anu kantos nguping ngeunaan jenis triathlon sapertos Ironman ieu. Ieu dimana mimitina anjeun ngojay ampir 4 km, teras anjeun angkat sakedik langkung ti 180 km sareng di akhir sadaya pesta budaya ieu anjeun ogé ngajalankeun maraton lengkep, nyaéta 42 km 195 méter... Sareng sadaya ieu dilakukeun tanpa istirahat.
Kuring kantos ngimpi nyandak bagian tina éta. Tapi dugi ka ayeuna, éta henteu kalebetkeun kana tujuan anu langsung - éta mangrupikeun padamel anu nyeri pisan tina sudut pandang kauangan. Tapi dina impian anu mana waé atlit jangka panjang, janten upami nyarios, kedah aya Ironman. Nanging, nalika kuring ngamimitian nyarioskeun pasanggiri ieu ka jalma anu jauh tina olahraga, atanapi miluan olahraga anu teu tahan pisan kasabaran, patarosan mimiti anu aranjeunna naroskeun ka kuring nyaéta - naha kuring peryogi ieu, naha éta seueur teuing beban awak?
Ngojay
Kuring kedah nyarios langsung yén kuring ngojay sapertos kampak. Ayeuna kuring mimiti ngalatih ngojay, tapi kuring henteu tahan langkung ti 200-300 méter gaya bébas - kakuatan kuring atos béak. Pikeun Ironman, anu anjeun kedah ngojay 4 km, ieu sedih pisan.
Tapi nyatana, 4 km ngojay kalayan gancang henteu hésé pikeun ngalatih. Kuring sering ningali nini-nini di pantai anu tiasa ngojay dina cai sababaraha jam nganggo gaya naon waé, kecuali kukupu. Sareng dina waktos anu sami aranjeunna ngaraos hebat sareng pikeun aranjeunna sanés Gusti anu terang jenis beban naon. Janten anjeun tiasa nyiapkeun diri pikeun ngojay tanpa usaha tambahan? Sareng tétéla yén spésiés munggaran, anu, ku jalan kitu, dianggap paling henteu penting pikeun hasil ahir, bakal ditoleransi kalem ku sababaraha nini-nini anu resep ngojay? Teras kuring tiasa, sareng saha waé ogé tiasa. Bakal aya anu dipikahoyong.
Sapédah
Abdi resep bersepeda. Anjeun nempatkeun kilogram 25 hal dina batang anjeun sareng ngajalankeun tempat anu 150 kilométer ti kota. Abdi bobo wengi di tenda. Sareng anjeun angkat deui, upami sanés anjeun kedah damel dinten Senén. Sareng kuring teras nyandak sababaraha réréncangan sareng abdi - sanés atlit pisan, ngan ukur resep moto. Urang angkat sareng halteu alit. Tapi urang tiasa ngalakukeun tanpa aranjeunna. Kami sering ngeureunkeun jalan supados lebet kana "bisnis", tapi ngantosan anu katinggaleun, upami batur henteu teras-terasan sareng para pamingpina. Janten mungkin waé pikeun nyetir 180 km dina sapédah kosong, sareng bahkan di jalan raya. Kami biasa nyetir hibrida sareng nyetir lintas nagara. Janten tahap ieu henteu pikareueuseun ogé.
Leres, kuring satuju, saatos ngojay 4 km 180 km moal gampang ngungkulan. Tapi upami nini, saatos 2 jam ngojay, kaluar tina cai dina suasana anu riang, maka urang, nonoman, tiasa aman ngojay kajauhan supados henteu nyéépkeun sadaya kakuatan pikeun anjeunna. Kami henteu bakal ngarusak rékaman, tapi ngan saukur pikeun ngungkulan Ironman.
Marathon
Sareng pamustunganana, kadaharan anu paling "ngeunah". Kuring henteu terang kumaha ngajalankeun maraton saatos ngojay sareng bersepeda, sabab ngajalankeunana nyalira sesah pisan. Sareng di dieu anjeun parantos mimitian ku kantong pinggul tina sapédah sareng tangan tina ngojay.
Sanaos, di sisi anu sanésna, upami anjeun ngajalankeun marathon anu sami dina waktos anu tenang, anjeun tiasa tahan, upami, tangtosna anjeun parantos siap. Salaku conto, upami anjeun ngajalankeun marathon misah dina 3 jam, maka saatos nganggo sapédah 180 km ti 5 jam anjeun tiasa waé ngorondang. Ieu pendapat pribadi kuring. Nyatana, saha anu terang kumaha awakna bakal kalakuanana.
Hasilna, kuring nyimpulkeun sorangan yén Ironman ieu henteu pikasieuneun pisan. Tapi beckons pikeun ilubiung dina éta.
