Nyeri suku tiasa akibat tina nganggo sapatu anu teu raoseun. Biasana, upami nyeri na gancang, teu aya sabab hariwang.
Nanging, upami éta pengkuh, maka ieu tiasa nunjukkeun panyawat serius. Anjeun kedah geuwat konsultasi sareng dokter, ahli saraf atanapi orthopedis anu tiasa ngadamel diagnosis anu pas.
Nyeri tiasa némbongan nyalira boh dina sakabéh mortir, sareng dina bagian anu misah: dina keuneung, dina ramo, dina urat Achilles.
Anjeun kedah terang yén suku ngandung dua puluh opat tulang, anu dina gilirannana ngawangun lengkungan melintang sareng bujur.
Unggal dinten suku urang tahan beban anu ageung pisan, sareng upami hiji jalma, malih, maen olahraga, beban bakal beuki nambahan. Janten, nalika lumpat, suku ngajantenkeun jerks tina taneuh atanapi lantai lemes, sareng ogé ngabantuan sanés ngan ukur ngadorong, tapi ogé ngajaga kasaimbangan.
Dina tulisan ieu, kami bakal nganalisis naha suku anjeun tiasa menyakiti sareng kumaha anjeun tiasa méréskeun éta.
Nyababkeun nyeri dina suku
Aya seueur alesan nyeri suku. Ieu anu paling umum.
Suku rata
Ieu mangrupikeun panyakit anu tiasa didiagnosa janten budak. Kusabab suku anu rata, lengkungan suku janten rata, janten ampir tiasa kaleungitan sipat anu nyerep shock.
Hiji jalma ngagaduhan nyeri parna dina suku-Na saatos jalan-jalan atanapi lumpat. Éta pikaresepeun yén wawakil satengah éndah umat manusa sangsara tina panyakit ieu sababaraha kali langkung sering tibatan jinis anu langkung kuat.
Upami suku rata ngamimitian, éta tiasa nyababkeun rematik atanapi arthrosis, ogé nyababkeun nyeri dina anak sapi, tonggong, lengkungan tulang tonggong.
Suku rata sapertos kieu:
Dina akhir dinten, kabeuratan sareng kacapean nembongan dina suku, sareng busung lapar tiasa ngabentuk di daérah ankle. Suku janten langkung lega, suku gancang capé. Hésé pikeun kelamin anu langkung saé tiasa lumampah tumit.
Tatu
Ieu mangrupikeun fenomena anu cukup umum. Bruise ngabalukarkeun nyeri dina suku, suku ngabareuhan sareng ngabareuhan, sareng hematomas nembongan dina kulit.
Ligamén sprained atanapi torn
Sprains tiasa lumangsung saatos maén olahraga atanapi ngalaman latihan fisik anu luar biasa. Kusabab ieu, nyeri parah nembongan dina suku, sareng suku ogé ngabareuhan.
Upami aya beubeulahan ligamén, maka nyeri na seukeut sareng seukeut, sareng suku tiasa nyeri, bahkan upami anjeun linggih atanapi ngagolér, mustahil pikeun ditincak.
Patah
Nalika patah tulang, suku nyeri pisan, mustahil pikeun ditincak.
Artritis tina sendi suku
Kalayan panyakit ieu, nyeri kajantenan dina suku, handapeun ramo, pembengkakan nembongan, sareng sendi janten konstrain. Salaku tambahan, kulit dina sendi janten beureum, éta panas pisan toél.
Térinitis posterior tibialis
Kalayan panyakit ieu, nyeri nyeri nembongan dina suku, anu ngaleungit saatos anjeun beristirahat. Nanging, upami panyakit éta dimimitian, maka nyeri ieu tiasa janten kronis, éta moal ngaleungit saatos istirahat, sareng éta ogé bakal ningkat kalayan gerak - lumpat komo leumpang.
Hallux valgus tina jempol sareng ramo sakedik
Dina hal ieu, jempol sakedik atanapi jempol ageung bakal ngalih ka arah jempol anu sanés dina sampéan, sareng bagian tina sendi tina bagian jero atanapi bagian luar tina suku digedéan.
Metatarsalgia
Éta némbongan salaku nyeri dina dampal suku, janten teu mungkin pikeun condong kana suku kusabab éta.
Plantar fasciitis
Éta manifests dirina sapertos kieu: keuneung nyeri, atanapi bagian tina dampal suku di jero. Biasana, nyeri akut tiasa lumangsung isuk-isuk nalika jalma turun tina ranjang, sareng siangna ngaleungit.
Keuneung ngégél
Kalayan panyakit ieu, sesah pikeun jalma ngalih (bahkan nangtung) kusabab nyeri parna dina tonggong suku.
Tendinitis Achilles
Panyakit ieu diwujudkeun ku nyeri seukeut sareng némbak dina tonggong suku sareng leg handap. Suku anjeun tiasa nyeri upami anjeun mimiti ngalih saatos istirahat panjang.
Osteoporosis
Mangrupikeun kaayaan anu nurunkeun kapadetan tulang. Osteoporosis tiasa nyababkeun tulang urang kaleungitan kakuatan, janten rapuh sareng gampang putus. Paling sering, panyakit ieu lumangsung dina lansia, sedengkeun awéwé kaserang osteoporosis langkung sering tilu kali, saminggu saurang lalaki.
Panyakit ieu manifests nyalira sapertos kieu: suku nyeri nalika di reureuh, sareng nyeri tiasa ningkat sacara signifikan upami jalmi lumampah atanapi lumpat. Anjeun tiasa ogé ngaraos nyeri upami anjeun mencétan tulang sampéan anu caket kana kulit.
Phlebeurysm
Panyakit ieu diwujudkeun ku perasaan beurat dina suku sareng suku. Sareng dina tahapan engké tina urat varikos, nyeri dina suku ogé kajantenan.
Endarteritis obliterating
Panyakit ieu diwujudkeun ku kanyataan yén suku tina beuteung tiasa janten kebas, aya nyeri sareng nyeri kronis di dinya, sareng nyeri akut ogé tiasa kajantenan upami anjeun hipotermik. Ogé, maag tiasa muncul dina sampéan, jalmi tiasa mimiti lem.
Suku diabetes
Ieu mangrupikeun salah sahiji komplikasi panyakit sapertos diabetes. Panyakit ieu diwujudkeun ku bareuh sareng nyeri dina sampéan, sajaba ti éta, maag tiasa kabentuk dina kulit. Suku mingkin garing sareng sampéan karaos lemah.
Ligamentitis
Panyakit ieu nunjukkeun dirina dina bentuk peradangan ligamén, sareng peradangan, dina gilirannana, nyababkeun nyeri dina sampéan. Dina waktos anu sasarengan, nyeri tiasa dina instep, dina dampal suku, di sisi, sareng ogé di area ankle.
Asam
Kalayan panyakit ginjal sareng sendi ieu, awak akumulasi asam urat, ngaganggu metabolisme, uyah asam urat disimpen dina sendi, dina kulit, ngabentuk "nodul". Panyakit ieu kedah diubaran.
Kalayan asam urat, aya nyeri mendadak dina suku, utamina dina toes. Bengkak ogé tiasa ngabentuk, kulit janten panas dina kaayaan nyeri.
Kompléks nyeri dina suku
Upami panyakit di luhur henteu diubaran, éta tiasa nyababkeun komplikasi anu teu pikaresepeun pisan.
Suku anu rata tiasa nyababkeun cacad dina suku, ogé nyeri dina suku sareng tulang tonggong, ogé nyababkeun scoliosis.
Urat varikos tiasa nyababkeun trombosis, atanapi phlebitis mangrupikeun komplikasi anu bahaya pisan. Upami anjeun ngamimitian asam urat, batu bakal kabentuk dina batu, gagal ginjal tiasa muncul, anu bakal nyababkeun maot.
Upami suku diabetik mimiti berkembang, maka suku hiji jalma bakal katerasan maag, sareng suku ngan saukur tiasa ngeureunkeun perasaan, ngaraos nyeri bahkan dina posisi bohong atanapi linggih. Upami sensitipitas leungit sareng sumbatan vaskular lumangsung, ieu tiasa ngancam amputasi anggota badan.
Nyegah
Supados nyeri dina suku ngaganggu anjeun sakumaha jarang-gancangna, dokter nyarankeun langkah-langkah pencegahan ieu:
- maén olahraga rutin. Janten, ngaji sampurna pikeun latihan. Salaku tambahan, daptar ieu tiasa kalebet ngojay, bersepeda, ski, sareng leumpang.
- Sateuacan anjeun lulusan latihan ngaji, anjeun kedah haneutkeun lengkep, merhatoskeun khusus kana suku anjeun.
- anjeun kedah ngajalankeun sapatu olahraga khusus, anu disarankeun dirobah unggal genep bulan.
- lamun anjeun ngarasa yén suku anjeun capé - istirahat!
- salaku ukuran pencegahan, gunana (sareng pikaresepeun) leumpang kalayan suku bulistir dina jukut.
- langkung saé milih sapatu di soré, nalika suku rada ngabareuhan. Ieu bakal ngabantosan anjeun nyandak pilihan anu leres.
- sapatu kedah nyaman sareng henteu raoseun.
Nyeri dina suku mangrupikeun hal anu pikaresepeun pisan. Ku alatan éta, nalika gejala di luhur muncul, anjeun pasti kedah konsultasi sareng dokter, sareng ogé nuturkeun rekomendasi pencegahan pikeun nyegah pamekaran komplikasi.
