Kumaha cara mendakan sareng ngitung pulsa kalayan leres

Awak manusa aya dina karya anu teras-terasan salami kahirupan. Malah nalika anjeunna sésana, organ na tetep fungsina. Leres, damelna tiasa dilacak ngan ukur ku bantosan alat anu dirarancang khusus pikeun ieu. Ngan haté anu nunjukkeun kagiatanana tanpa aranjeunna. Éta nandakeun kumaha jalanna ngagunakeun sinyal - pulsa.

Pulsa - naon éta?

Ieu mangrupikeun frékuénsi anu otot otot ngontrak. Éta mangrupikeun indikator kasihatan jantung, anu maénkeun peran penting dina sadaya sistem organ manusa.

Hatur nuhun kana jantung, sistem peredaran darah tiasa leres, getihna medar normal. Nadi tiasa disebat aliran getih, sirkulasi na. Leres, éta ngan ukur tiasa dirasakan di tempat-tempat dimana pembuluhna caket pisan sareng kulit, dimana teu aya lapisan lemak sareng otot.

Fitur sareng ciri nadi

Éta dipariksa numutkeun kriteria anu tangtu, anu, kusabab sababaraha faktor, tiasa ngarobih indikator:

1. Frékuénsi - kalayan bantosanna, nilai geter tina témbok arteri pikeun waktos anu parantos ditangtoskeun. Faktor ieu mangaruhan frékuénsi:

• Umur (dina murangkalih, pulsa langkung sering);
• Kabugaran fisik (pikeun atlit, pulsa anu langkung langka nyaéta ciri);
• Génder (awéwé condong langkung sering, bédana sakitar 10 ketukan per menit);
• Émosi (leres-leres sadaya émosi anu kuat tiasa nyepetkeun detak jantung);
• Ngaronjat suhu awak.

Ku frékuénsi, palpation dibagi kana frékuénsi langka, sering sareng sedeng.

2. Wirahma - éta nunjukkeun interval anu ngalirkeun gelombang pulsa, anu silih nuturkeun. Aya pulsa, duanana wirahma boh diteunggeul - arrhythmic.

3. ngeusian - indikator dina waktos mendakan gelombang pulsa dina jangkungna tinangtu jumlah getih dina arteri. Numutkeun prinsip ieu, pulsa dibagi kana:

• Ditetepkeun teu jelas;
• Tong boro ditanggap;
• Kacida dieusian;
• Ngeusian sedeng.

Salaku tambahan kana kriteria dasar ieu, aya deui anu sanés, henteu kurang pentingna:

• Voltaseu - kakuatan anu diperyogikeun sahingga arteri tiasa lengkep diperes. Dibagi kana tegangan sedeng, lemes sareng keras.
• Jangkungna - Ieu osilasi témbok arteri. Éta tiasa ditangtoskeun ku dijumlahkeun voltase sareng indikator ngeusian. Jangkungna dibagi kana sedeng, handap sareng luhur.
• Laju atanapi bentukna - volume artéri robih dina tingkat anu tangtu. Ambulan ieu aya dina panyakit sapertos anémia sareng muriang. Anu laun tiasa sinyal perwujudan sténosis mitral sareng stenosis tina ostium aorta. Tapi dicrotic (dobel) nunjukkeun yén nada arteri periferal tiasa janten déprési, sedengkeun kamampuan kontraksi miokardium tetep gembleng.

Pangukuran denyut jantung dina manusa

Tempat anu saé dimana palpation jelas karasa nyaéta jalma-jalma anu ngagaduhan arteri ageung. Mimiti, ieu pigeulang sareng candi, ogé beuheung sareng sampéan.

Dina ubar, sapertos dina kahirupan sapopoe biasa, ukuran dina pigeulang dianggap pang populerna. Utamana kusabab cara ieu nyayogikeun inpormasi langkung akurat sareng langkung komprehensif tibatan sadaya metode anu sanés.

Naha ngukur pulsa anjeun?

Milarian sareng ngukur pulsa mangrupikeun prosés anu penting pisan, sareng dina kaayaan kahirupan anu tangtu éta perlu. Barina ogé, ieu sanés ngan ukur indikator tina karya jantung, éta mangrupikeun salah sahiji indikator kahirupan anu paling penting. Kalayan bantosanna, anjeun tiasa ngawas kasihatan anjeun sareng ngawaskeun hasil kagiatan fisik, khususna dina olahraga.

Laju jantung dianggap normal, anu pakait sareng frékuénsi jantung anu diteunggeulan. Nalika ngukur, anjeun kedah terang naon anu dianggap normal dina frékuénsi per menit:

• 60-90 - jalma anu séhat déwasa;
• 40-60 - atlit;
• 75-110 - murangkalih langkung ti 7 taun;
• 75-120 - anak umur 2 dugi ka 7 taun;
• 120-160 - orok.

Naha denyut jantungna robih?

Nalika hiji jalma dewasa, denyut jantung na turun sacara signifikan kusabab kanyataan yén sistem kardiovaskular tumuh. Nalika jantung tumuh, kakuatan na ningkat, éta peryogi pangsaeutikna pangirangan pikeun mastikeun aliran getih normal. Éta sababna atlit ogé ngalaman keteg jajantung anu jarang, sabab biasa kana beban.

Fitur utami tina pulsa nyaéta henteu stabilitas na. Dina waktos ayeuna, indikator na tiasa robih kusabab sababaraha alesan:

• Émosi. Beuki kuatna ledakan émosina, éta langkung gancang.
• Kaséhatan. Cukup suhu awak naék ku darajat, éta bakal langsung naék ku 10 ketukan.
• Dahareun sareng inuman. Henteu ngan ukur alkohol atanapi kopi anu tiasa ningkatkeun detak jantung, tapi ogé tuangeun anu panas teuing.
• Posisi fisiologis. Dina posisi anu sesek, pulsa langkung laun, nalika jalmi lenggah, éta ningkat, sareng nalika anjeunna nangtung, éta janten langkung kuat.
• Waktos. Seringna haté ngageleger ti tabuh 8 énjing dugi ka siang, sareng paling lemah nalika wengi.

Alami, paningkatan palpation ogé bakal kajadian nalika latihan fisik. Dina hal ieu penting pisan pikeun ngawaskeunana supados henteu ngaleuwihan ambang maksimum anu diijinkeun.

Aya rumus khusus anu anjeun tiasa ngitung ambang ieu pisan: Ti 220 anjeun kedah ngirangan umur anjeun.

Kumaha ngukur pulsa kalayan leres?

Éta ditampi pikeun ngukur na dina menit, sanaon hasilna tiasa direkam bahkan saatos 15 detik sareng ningkat ku 4 kali. Dina raraga milarian sareng ngukurna, pigeulang dibungkus dina indéks, tengah sareng ramo cingir. Langkung saé pikeun jenis kelamin anu langkung kuat diukur dina kénca, sareng anu geulis di belah katuhu.

Nalika ramo anjeun ngaraos dasi, anjeun tiasa ngamimitian ngukur. Pikeun ngajaga kontrol - sadaya data anu ditampi kacatet.

Pangukuran pulsa leungeun anu leres

Arteri radial dipikaterang ayana dina pigeulang hiji jalma, sareng caket pisan éta tiasa ditingali. Éta sababna pangukuran di tempat ieu tiasa dilakukeun ku unggal jalma.

Pikeun ngalakukeun ieu, anjeun kedah ngalakukeun ieu:

1. Leungeun malik ku lontar ka luhur.
2. Leungeun dijaga dina jangkungna dada tanpa dukungan. Ngan ukur permukaan anu lengkep anu diijinkeun.
3. Dina panangan kadua, dua ramo (indéks sareng tengah) dibawa babarengan sareng disimpen dina pigeulang anu disiapkeun tepat handapeun jempol.
4. Ngaraos sareng mendakan artéri. Toélna, katingalina sapertos tabung ipis padet.
5. Pencét kana sakedik supados jolts mimiti karasa.
6. Cacah jumlah guncangan ieu.

Penting pikeun diinget yén perlu usik éta sanés bisi nganggo hiji, tapi ku dua ramo. Sumawona, jempolna henteu cocog pikeun ieu pisan kusabab denyutna anu kuat.

Pangukuran anu bener tina pulsa carotid

Henteu salawasna dimungkinkeun pikeun ngukur pulsa dina pigeulang, sabab, salaku conto, dina kasus kaleungitan eling, arteri radial panginten teu karaos. Urang kedah nganggo ngukur arteri karotid.

Pikeun ngalakukeun ieu, perlu dilakukeun ngan sababaraha léngkah:

1. Jalma éta kedah calik atanapi ngagolér. Entong nangtung sagala cara.
2. Sapasang ramo (indéks sareng tengah) kedah dibarengan sapanjang beuheung tina luhurna ka handap. Ku cara kieu, tempat anu paling ngagedur dipanggihan. Paling sering tétéla janten fossa dina beuheung.
3. Ramo teu kedah tapis, dipencét atanapi disimpen dina dua arteri sakaligus. Kalakuan ieu tiasa nyababkeun pingsan.
4. Cacah jumlah ketukan.

Sababaraha tips pikeun ngukur detak jantung anjeun:

• Entong nganggo gaya kaleuleuwih nalika ngukur. Hal ieu nyababkeun nyempetkeun arteri sareng pulsa moal dirasa;
• Anjeun teu kedah ngaraos palpation ku hiji ramo. Ieu leres-leres leres ngeunaan jempol, sabab éta ogé berdenyut sakedik luhur dasar;
• Sateuacan ngamimitian pangukuran, ngagolér sababaraha menit;
• Dilarang pisan pikeun palpate dua arteri karotid sakaligus kusabab kamungkinan turunna aliran getih kana uteuk;
• Nalika ngukur pulsa dina arteri karotid, anjeun henteu kedah nganggo kakuatan, éta bakal ngalambatkeun denyut jantung.

Ngagunakeun monitor denyut jantung

Monitor denyut jantung ngamungkinkeun pikeun terang ngeunaan kaayaan fisiologis awak dimana waé sareng iraha waé. Salaku tambahan kana fungsi utama, leres-leres modél naon waé ogé dilengkepan ku jam.

Upami urang ngémutan fungsina, maka monitor denyut jantung anu paling populér kalayan kombinasi fungsi standar. Janten, pilihan anggaran.

Pikeun atlit sareng ngan jalma anu ngawas kasihatanana, ngajaga jurnal khusus, fungsi anu penting nyaéta kamampuan ngarékam sési latihan sareng kaluaran data ka PC.

Pilihan anu paling merenah nyaéta monitor denyut jantung. Fungsina ageung:

• Kamampuh nyetél interval;
• Ayana jam alarm;
• Stopwatch;
• Pedometer kalayan kamampuan pikeun ngukur jarak pikeun sababaraha jinis gerak;
• Altimeter, jsb.

Ku ngukur pulsa nganggo atanapi henteu nganggo alat-alat khusus, anjeun tiasa ngawas kasihatan anjeun. Tapi kedah diémutan yén upami éta kirang dirasa atanapi henteu dirasa pisan, anjeun kedah konsultasi sareng dokter anjeun. Ieu mangrupikeun sinyal henteu leres pikeun organ anu caket.

Lalajo pidéo na: Easy 1 Piece V Stitch Pullover (Nopember 2024).