Hernia intervertebral mangrupikeun palanggaran fungsi normal tina hiji atanapi sababaraha unsur awak vertebral, anu lumangsung salaku hasil peradangan sareng deformasi, dugi ka pecah tina fibrosus anulus, ékstrusi sareng panyusutan inti pulposus. Panyakit degenerative ieu paling sering lumangsung di daérah anu paling setrés tina tulang tonggong - lumbosacral. Sumawona, langkung ti 90% kasus kajadian dina dua lumbar vertebrae handap sareng simpangna sareng sakrum.
Diagnostik sareng pangubaran anu pas dina waktos ngamungkinkeun anjeun mulangkeun kasihatan sareng nyegah akibat anu serius. Ngan ukur ku bentuk panyakit anu canggih atanapi hususna kasus parah, bedah tiasa diperyogikeun.
Alesanna
Dina jalma anu séhat anu mingpin gaya hirup aktip sareng ngajaga otot sareng sistem muskuloskeletal, burut tulang tonggong tiasa kajantenan salaku akibat tina panyakit anu parah atanapi cilaka. Parobihan bawaan atanapi kaala patologis jaringan tulang ningkatkeun résiko tumerap panyakit ieu. Ogé difasilitasi ku gaya hirup cicing sareng kaleuwihan beurat, anu nyababkeun turunna aliran getih, lemah tina korsét otot sareng paningkatan beban dina kolom tulang tonggong.
Diét henteu saimbang, anu nyababkeun kurangna vitamin sareng mineral sareng gangguan dina prosés normal prosés biokimia, mangrupikeun faktor anu sanés pikeun ngirangan kasihatan fungsi sistem musculoskeletal.
Tetep berkepanjangan dina posisi teu raoseun di tempat damel atanapi nalika bobo sering nyababkeun lekukan tulang tonggong, sareng engké - herniated disc.
Kasakit tiasa dipicu ku kagiatan fisik anu teu terkendali nalika ngangkat beurat atanapi kinerja anu salah latihan kakuatan.
Awéwé hamil aya résiko, utamina dina sababaraha bulan terakhir, kusabab kanaékan anu signifikan dina total beurat awak sareng ningkat tekanan dina cakram intervertebral. Prosés sepuh awak négatip mangaruhan kaayaan tulang, jaringan konéktif sareng jaringan otot, ku alatan éta, ku yuswa, jumlah panyakit sapertos naék sacara signifikan. Kecenderungan genetik ogé penting. Salaku conto, scoliosis sering diwariskeun.
Gejala
Gumantung kana daérah lesi, tanda-tanda panyakit ngagaduhan ciri nyalira.
- Zona lumbosacral dicirikeun ku munculna nyeri "nyeri" di daérah cakram tulang tonggong khusus, anu ningkat dina beban dugi ka akut. Sensasi nyeri tiasa lumangsung dina otot gluteal sareng bagian tukang pingping sareng leg handap. Aya lemah dina suku sareng sensitipitas daérah masing-masing janten parah, padamelan organ-organ séktor genitourinary janten sesah.
- Masalah dina tulang tonggong serviks diwujudkeun ku nyeri dina panangan atanapi daérah taktak, pameunteu dina ramo, sering pusing, ningkat tekanan darah sareng, hasilna, nyeri sirah.
- Nyeri rutin di daérah dada tiasa janten gejala tina parobahan patologis di daérah tonggong ieu.
Gambar tina cakram herniated. © Alexandr Mitiuc - stock.adobe.com
Saha anu nyageurkeun
Gejala cakram herniated sami sareng manifestasi awal seueur gangguan fungsi sareng patologis anu sanés. Mimitina, therapist netelakeun diagnosis sareng ngarujuk ka spesialis sempit anu pas.
Dokter anu bakal ngubaran burut tulang tonggong gumantung kana parahna gejala panyakit sareng tingkat karuksakan cakram intervertebral.
Sakumaha aturan, saurang ahli saraf ngalaksanakeun diagnosis anu langkung akurat sareng resep metodeu pangobatan. Tugasna pikeun nangtoskeun parahna sareng tahapan panyakitna, ogé alesan-alesan kajadianana. Gumantung kana hasilna, anjeunna tiasa ngamimitian ngubaran pasién nyalira (dina kasus anu cukup saderhana sifat neurologis), atanapi ngarahkeun anjeunna ka ahli anu sanés nalika pamariksaan jero ngeunaan patologis parobihan rumit sareng pangaruh anu langkung akurat dina lesion diperyogikeun.
Anyar-anyar ieu, aya Spésialisasi anyar pagawé médis - ahli vertebrologi. Éta ngagaduhan fokus anu sempit - nyaéta diagnosis, pangobatan sareng pencegahan panyakit tulang tonggong sareng sendi. Dasarna, pikeun méréskeun masalah, terapi manual sareng metode sanés pikeun mangaruhan daérah anu kaserang dianggo, anu ngémutan pangaruh kompléks unggal vertebra dina awak manusa.
Pasien anu meryogikeun pangobatan sareng operasi anu sanés operasional tina fungsi sistem musculoskeletal anu leungit salaku akibat tina panyakit anu dirujuk ka orthopedist. Anjeunna nganggo cara ubar boh rupa-rupa cara ubar réstoratif: latihan fisioterapi (terapi latihan), sababaraha jinis urut sareng fisioterapi.
Terapi manual, anu henteu dikenal ku ubar resmi, kalayan panggunaan anu pas, sacara efektif ngaleungitkeun sindrom nyeri sareng mulangkeun kapasitas damel tina tulang tonggong.
Prosedur fisioterapi diresepkeun pikeun ngagentos peradangan sareng hipertonia otot di daérah anu katarajang. Pikeun ieu, rupa-rupa metode tindakan termal, listrik sareng hidrodinamika dianggo.
Ladenan neurosurgeon dilampahkeun dina kasus anu paling ekstrim, nalika sadaya padika henteu acan ngahasilkeun hasil anu positip sareng burut atanapi diperparah diasingkeun, anu tiasa ngakibatkeun akibat serius. Tatu tulang tonggong ogé sering meryogikeun operasi.
Kumaha meredihkeun kanyeri
Seueur ubar panyeri nyeri sareng ubar anti radang sayogi sacara komersil, anu sumping dina bentuk tablet, salep, krim, sareng tetes. Aranjeunna ngagentos nyeri kana hiji gelar atanapi gelar anu sanés sareng ngabantosan pikeun ngirangan prosés peradangan.
Éta kedah dianggo saluyu sareng instruksi anu napel sareng kalayan ati-ati supados efek samping henteu ngarugikeun saluran pencernaan atanapi organ anu lemah anu sanés.
Perawatan diri henteu tiasa dilaksanakeun langkung ti dua dinten. Upami gejalan tetep aya, tingali dokter.
Métode pangobatan non-bedah
Tugas utama pangobatan sapertos kitu nyaéta ngagentos nyeri sareng mulangkeun kaayaan normal bagian anu tulang tonggong.
Perlakuan narkoba
Pangubaran anu utama dina cara ieu nyaéta ubar anti radang sareng antispasmodik anu ngaleungitkeun nyeri sareng kejang otot. Éta dipaké sacara éksternal - dina bentuk salep sareng lisan - dina bentuk tablet atanapi suntikan intramuskular diresepkeun.
Pikeun ningkatkeun jaringan konéktif, chondroprotéktor khusus dianggo. Salaku tambahan, kompleks multivitamin diresepkeun pikeun ningkatkeun fungsi regeneratif awak.
Blokade
Kalayan pangaruh anu teu cekap tina panggunaan ubar bius, administrasi lokal obat (blokade) dianggo langsung ka daérah anu kajantenan, dimana ujung saraf dikapit. Éta ditangtoskeun nganggo mesin sinar-x sareng prosedur na dilakukeun dina pengawasanana nganggo anesthesia lokal.
Terapi manual
Cara pangobatan ieu masihan hasil anu saé dina tahap awal panyakit, tapi henteu ngaleungitkeun parobahan degeneratif dina cakram intervertebral sareng patologis anu sanés.
© glisic_albina - stock.adobe.com
Ieu ngaleupaskeun saraf anu dicubit ku sayah otot sareng balikkeun tulang tonggong sareng iga kana tempat aslina. Prosedur sapertos kitu kedah dilakukeun ku spesialis mumpuni kalayan lisénsi pikeun ngalaksanakeun jenis kagiatan ieu sareng arah dokter anu hadir.
Pangubaran masarakat
Aya sajumlah ageung resep sareng metode wellness anu béda. Tapi éta pantes ngan ukur ukur diuji teras dipercaya.
- Komprési dumasar kana madu kalayan sagala rupa pangisi alami gaduh pangaruh analgesik anu saé.
- Éta ngabantosan ngagentos hipertonis ku ngagosok minyak cemara kana daérah anu kajantenan teras nerapkeun lawon wol kana.
- Pamakéan hirudotherapy thins getih, ningkatkeun microcirculation na, anu ngabantosan pikeun ngagancangkeun prosés pamulihan.
- Sapertos metode kuno sapertos akupungtur ogé ngagentos nyeri sareng kejang otot ogé.
© 2707195204 - stock.adobe.com
Bedah
Bisi hasil anu henteu nyugemakeun tina metode pangobatan di luhur sareng kamajuan panyakit, anu ngancam ku lumpuh atanapi disfungsi tina tulang tonggong atanapi organ anu sanés, salah sahiji metode intervensi bedah diresepkeun.
Discectomy
Ieu mangrupikeun operasi beuteung anu dilakukeun dina anesthesia umum. Ampir sok (95% kasus) sareng metode ieu, sadayana cakram intervertebral dihapus, kumargi panyabutan parsial na henteu ngajamin ngalawan kambuh burut intervertebral. Sanaos épéktipitas anu saé (langkung ti 50%) sareng gampang dilaksanakeunana, padika ieu ngagaduhan kakirangan - mangrupikeun waktos pamulihan anu panjang (ti hiji dugi ka dua sasih) sareng résiko parut sareng adhesi.
Operasi endoskopik
Pikeun prosedur ieu, anesthesia lokal dianggo sareng tabung khusus anu dianggo, anu dilebetkeun ngalangkungan sayatan alit antara tulang tonggong. Kaméra sareng instrumen diturunkeun kana tabung ieu kanggo miceun burut. Sakabéh prosés operasi endoskopis diawasi nganggo gambar dina monitor, anu dikirimkeun ku kaméra. Cara ieu épéktip pisan (langkung ti 80%), nyababkeun ruksakna minimal dina jaringan pasién sareng henteu peryogi dirawat di rumah sakit saatos dioperasi.
Bedah laser mikroskopis
Cara ieu digunakeun pikeun ngirangan ukuran inti pulposus teras ngabalikkeun posisi tulang tonggong. Operasi dilakukeun dina anesthesia lokal sareng kamajuanana diawasi nganggo mesin sinar-X. Jarum khusus sareng pituduh lampu di jero dilebetkeun kana inti pulpus, anu ngalangkungan pulsa cahaya spéktrum sareng inténsitas tangtu dikirimkeun tina laser. Hasilna, bagian tina cairan janten panas sareng ngejat (uap dihapus ku outlet gas khusus), anu nyababkeun turunna volume inti, turunna tekanan dina cakram intervertebral sareng balik deui ka tempat aslina.
Ieu metoda pangobatan anu épéktip, sahenteuna traumatis sareng henteu aya rasa nyeri. Kusabab turunna anu aya hubunganana sareng umur dina cairan cakram, aya larangan dina operasi dumasar umur (dugi ka 45 taun).
Aktivitas fisik sareng burut
Pikeun nyegah kagoréngan atanapi kambuh burut intervertebral, perlu ngaleutikan beban kana tulang tonggong sareng hindari gerakan pulas ngadadak atanapi béngkok. Salawasna milih posisi anu nyaman nalika ngalaksanakeun padamelan jangka panjang, sacara rasional ngadistribusikaeun beurat nalika mindahkeun beban anu beurat.
Yoga
Kelas yoga ngagaduhan pangaruh anu nguntungkeun dina sadaya sistem muskuloskeletal - mobilitas sendi ningkat, otot manteng sareng kakuatan sareng élastisitasna ningkat, korsét otot dikuatkeun. Ieu ngabantuan pikeun mulangkeun fungsi pendukung tulang tonggong sareng ngirangan résiko panyakitna.
Sateuacan ngamimitian latihan, anjeun kedah konsultasi sareng dokter.
Yoga. © madeinitaly4k - stock.adobe.com
Latihan dina simulator
Pikeun kéngingkeun hasil anu positip tina beban sapertos kitu, mimiti sadayana, diperyogikeun pikeun milih simulator anu diperyogikeun sareng sistem latihan anu leres, kalayan memperhatoskeun kaayaan kasihatan sareng rekomendasi ti dokter anu hadir. Dina ieu, salian ti pagawe médis, palatih ogé tiasa ngabantosan. Sacara umum, langkung saé nyerah beban kakuatan dugi ka akhir kursus réhabilitasi, latihan kardio tiasa dilakukeun, nyaéta latihan dina sapédah latihan, treadmill, jst.
Olahraga
Gumantung kana tingkat parah burutna intervertebral, éta maksakeun larangan bahkan dina olahraga amatir. Pikeun propésional, ieu sering janten akhir karir olahraga. Bisi wae, nalika milih olahraga, kedah diémutan yén latihan anu meryogikeun kambuh panyakit tiasa ngajurung:
- Berkepanjangan beban statik atanapi tunggal beurat dina tulang tonggong.
- Gerak ngadadak gerakan ku tikungan sareng tikungan.
- Beban kejutan (sababaraha jinis luncat).
Ngojay nguatkeun tonggong ogé.
Senam
Aya seueur sistem latihan senam pikeun rehabilitasi sareng restorasi kapasitas kerja otot sareng sendi. Kanggo sababaraha, sababaraha komplek simulator khusus parantos didamel (sistem Dikul sareng Dr. Bubnovsky). Ieu ngamungkinkeun anjeun damel sacara detil dina tiap kelompok otot masing-masing, ngabongkar sareng mantengkeun sagala rupa daérah tulang tonggong. Dina masing-masing kasus khusus, program individu dipilih.
Pikeun jalma anu tulang tonggong anu bermasalah, penting pisan pikeun ngalakukeun latihan sadidinten pikeun ngajaga nada otot sareng ngajaga kalenturan tulang tonggong.
Rehabilitasi
Mangsa sareng metode rehabilitasi gumantung kana metode pangubaran sareng kaayaan pasién dina waktos réngsé. Saran kana waktos tina watesan beban, prosedur rehabilitasi anu diperyogikeun sareng kompleks latihan fisik dikembangkeun ku dokter anu hadir.
Panyurung tulang tonggong
Kaseueuran waktos, jalma nyéépkeun dina posisi anu nangtung sareng kolom tulang tonggong ngalaman tekanan anu tetep dina cakram intervertebral, anu ngirangan jarak antara tulang tonggong sareng tiasa ngakibatkeun pamindahan aranjeunna. Ku alatan éta, sanajan pikeun awak anu séhat, penting pikeun périodik ngalaksanakeun latihan manjang.
© DedMityay - stock.adobe.com
Aya metoda anu béda pikeun manjangan tulang tonggong pikeun pengobatan burut intervertebral: rupa-rupa mesin latihan dumasar kana beurat atanapi pita elastis, alat-alat khusus pikeun latihan dina cai, sareng boks kanggo daya tarik. Saatos prosedur sapertos kitu, perlu ngagunakeun korsét pikeun sababaraha waktos sareng ngalakukeun sakumpulan latihan anu nguatkeun otot tonggong unggal dinten.
Korsét
Dina période postoperative sareng nalika pulih tina tatu, aya bahaya perpindahan cakram intervertebral. Pikeun nyegah ieu, alat-alat khusus (korsét) dianggo, anu ngirangan beban dina tulang tonggong, ngalereskeun posisi nangtung awak sareng ngawatesan gerakan rotasi sareng condong awak.
© EVGENIY - stock.adobe.com
Kalayan normalisasi tulang tonggong, perlu laun-laun ninggali panggunaan alat pangrojong pikeun nyingkahan katergantungan lengkep salaku akibat tina atrofi otot.
Pangaruh
Dina ubar oriental, teu aya kabeneran istilah "master of the spine" sering dianggo. Kusabab sadaya organ sareng sistem manusa fungsina aya dina kakendali sistem saraf periferal, anu janten pusatna. Kaséhatan unggal sél awak lengkep gumantung kana fungsina normal.
Perlakuan anu reureuh atanapi goréng kualitas burut intervertebral tiasa nyababkeun panyakit ampir sadaya organ sareng gangguan tina fungsi sistem vital.
Cubit tina ujung saraf, salian ti manifestasi anu jelas dina bentuk sensasi nyeri neurologis, ngagaduhan pangaruh anu neken dina sistem kardiovaskular sareng saluran pencernaan. Aya henteu saimbangna dina prosés biokimia, sareng peradangan tiasa lumangsung dina rupa-rupa organ (pankréas, ati, bronchi).Upami anjeun henteu nyandak tindakan pikeun ngaleungitkeun nyubit, maka ieu tiasa nyababkeun paralisis anggota awak, pamekaran panyakit kronis parah, cacad sareng bahkan maot.
Dahareun
Kaleuwihan beurat tiasa nyababkeun burut tulang tonggong. Maka, normalisasi na mangrupikeun bagian anu penting pikeun mastikeun kasihatan awak. Ieu penting pisan pikeun jalma anu parantos ngagaduhan patologi sapertos kitu. Diét saimbang anu digabungkeun sareng gaya hirup aktip bakal ngaluarkeun gajih awak sareng ngirangan beurat awak.
Perlu diluyukeun diét - tuang langkung seueur pangan protéin, ngawatesan asupan uyah, nginum langkung seueur cai sareng mastikeun yén awak jenuh ku vitamin sareng unsur tilas. Teras pangobatan sareng restorasi tulang tonggong bakal langkung gancang sareng résiko kambuh bakal turun.
Nyegah
Gaya hirup aktif sareng diet séhat mangrupikeun dasar pikeun nyegah timbulna patologis tulang tonggong. Salaku tambahan, perlu ngajaga bentuk fisik anu saé pikeun awak sareng nguatkeun korsét otot kalayan latihan sadidinten.
Angkat beurat sareng damel fisik beurat kedah dilakukeun ngan ukur dina posisi anu nyaman anu ngaleungitkeun beban anu kaleuleuwihi, nyayogikeun stabilitas, ngajaga kasaimbangan sareng merata beurat beban anu diangkat ka sadaya kelompok otot.
Perhatian anu kedah diperhatoskeun pikeun sikep bari leumpang sareng calik: tonggongna kedah teras-teras lempeng, taktak - dibukaan. Nalika ngalakukeun padamelan, ukuran sareng lokasi pakakasna (korsi, méja, komputer, lampu lokal) kedah nyumponan sarat anu ergonomis.
