Copyright 2024 \ Délta Olahraga
Iraha langkung saé ngaji énjing atanapi sonten: jam sabaraha siang langkung saé ngaji
Teu aya jawaban anu teu diragukeun pikeun patarosan "iraha éta langkung saé ngaji, énjing-énjing atanapi sonten" - aya seueur kaunggulan dina ngabélaan kadua pilihan, tapi ogé aya karugian. Psikolog nyarankeun ngadangukeun awak anjeun nyalira sareng badé lumpat....
Kumaha néwak napas anjeun bari lumpat
Nalika lumpat, éta sering kajadian yén atlit gagal gagal napas. Upami anjeun latihan di stadion anu sibuk, anjeun panginten tiasa ngahaja lumpat ka stadion payuneun anjeun. Sareng anjeun bakal ngalambatkeun undak sareng, tangtosna, napas. Upami anjeun ngajalankeun...
Cara Alam AS Alive Kids Vitamin - Tinjauan Anu Detil
Pikeun tumuh sareng pamekaran normal, diperyogikeun suplai konstan awak anak kalayan unsur gizi sareng unsur tilas. Diét anu biasa henteu salawasna pinuh pikeun ngimbangan deficitna. Vitamin Alive Barudak ngalakukeun ieu ogé. Koropak...
Mangpaat sareng kontéksipikasi pikeun jogging pikeun ibu hamil
Seueur awéwé anu rutin ngalatih dina bentuk lumpat resep kana patarosan naha mungkin ngaji nalika kakandungan sareng kumaha mangaruhan anak anu teu lahir. Perhatoskeun yén jenis latihan ieu peryogi konsultasi sateuacanna....
Dips kana palang anu henteu rata: kumaha cara nyorong push-up sareng téhnik
Push-up dina bar anu henteu rata henteu diragukeun pikeun latihan lalaki. Éta ngabantosan pikeun ngabantosan otot-otot beubeur taktak luhur - trisép, dada, sareng ogé pers. Ngajantenkeun otot kuat, ningkatkeun daya tahan umum. Aya macem-macem jinisna...
Kumaha kéngingkeun dispensér fisik di Kamyshin
Sadayana atlit, henteu terkecuali, kedah ngalaman pamariksaan médis khusus pikeun diaku pikeun ilubiung dina sagala rupa kompetisi. Di Kamyshin, pamariksaan médis dilakukeun dina dispensary fisik. Dina tulisan ieu kami bakal nyaritakeun kumaha pikeun diuji,...
Naon "pronation of the foot" sareng kumaha cara nangtukeun éta kalayan leres
Sebutan suku disebutna nyimpang nalika leumpang sareng lumpat. Sebutan anu leres pikeun jalma mangrupikeun patokan anu penting pisan, kumargi dirina anu merata nyebarkeun beban anu dipasihkeun dina sistem muskuloskeletal, ngamungkinkeun anjeun henteu ngalaman pikaresepeun...
Sapédah latihan atanapi orbitrek - naon anu kedah dipilih pikeun olahraga di bumi?
Pikeun olahraga, aya sajumlah ageung alat-alat kabugaran anu cocog pikeun dianggo di bumi. Diantara anu paling kawéntar nyaéta sapédah latihan sareng jalur orbit. Milarian sapédah latihan atanapi pelatih elips anu langkung saé bakal ngabantosan...
Méja kalori kaulinan sareng domba
Hiji jalma henteu teras-terasan tuang daging "tradisional", sapertos sapi atanapi daging babi. Kadang-kadang éta ogé kajantenan anjeun kedah ngalebetkeun daging anu khusus dina tuangeun: dimimitian ku domba sareng dipungkas ku daging kebo atanapi rakun. Sanaos...
Baju jero termal - naon éta, merek top sareng ulasan
Ayeuna, aya seueur alat olahraga anu merenah. Artikel ieu bakal ngabahas sacara rinci baju jero termal pikeun ngaji, tindakanana, variétas, aturan perawatan sareng seueur deui. Baju jero termal. Naon éta sareng kanggo...
Latihan crossfit pikeun budak awéwé pemula
Gerakan CrossFit beuki populér unggal taun, sareng beuki seueur jalma anu ngagabung. Olahraga ieu cocog pikeun lalaki sareng awéwé ogé sami. Dinten ieu kami badé nyarioskeun ngeunaan latihan palapis pikeun budak awéwé pemula. Hayu urang ngawartosan...
Nordic Naturals Ultimate Omega - Omega-3 Tinjauan Kompléks
Suplemén sareng asam lemak polyunsaturated omega-3 ngagaduhan pangaruh positip kana sendi, imunitas, miokardium sareng sistem saraf. Dihasilkeun tina myosit lauk laut jero salaku trigliserida. Ngaleupaskeun bentuk, rasa, harga Dihasilkeun: dina gelatin...
Méja kalori tina offal
Sakumna dunya, piring gourmet disiapkeun ti offal. Janten naha henteu kéngingkeun masak anu endah kusabab sanés "daging" anu paling mahal? Salaku tambahan kanyataan yén-produk jauh langkung mirah tibatan daging, tapi ogé seueur di antawisna ngagaduhan komposisi KBZHU anu langkung saé. Nya na,...
Angkat barbel klasik
Deadlift barbel klasik mangrupikeun salah sahiji latihan dasar sareng paling penting dina latihan CrossFit. Numutkeun ka statistik, éta paling sering dianggo di komplek dibandingkeun sareng unsur angkat besi anu sanés. Éta tina latihan ieu pikeun pemula...